Instagram tilini kohokodissa on tallennettuna stoorit joissa on kuvattu jokaiselle kuukaudelle asetetut tavoitteet ja niiden toteutuminen.
Huhtikuusta tulee hyvinvointikuukausi. Huomenna lopetan tupakoinnin. Tämä ei ole minulle ensimmäinen kerta, mutta nyt uskon ja toivon, että tämä tulee olemaan viimeinen. Muutenkin huhtikuulle osuu useampi hyvinvointia tukeva tavoite.
Huhtikuun tavoitteet:
- Lopeta tupakointi
- Ole tupakoimatta koko kuukausi
- Lyhennä autolainaa ylimääräistä 200€
- 2% ansiotuloista hyväntekeväisyyteen
- 8% ansiotuloista säästöön
- Nosta palkkaa firmasta ensimmäistä kertaa
- Käy lääkärissä ja verikokeissa
- Juokse ensimmäinen kilometri
- Paino ei nouse
Helposti tupakoinnin lopettamisen yhteydessä ihmisten paino nousee. Olen pudottanut 5/2020 alkaen yhteensä 20,9 kiloa ja vaaka näytti tänään 99,9kg. Olen noin puolivälissä, sillä tavoittelen sitä, että painoindeksini tippuisi lievään lihavuuteen, jolloin painoni tulisi olla 80kg. Olen 164cm pitkä. Koska olen ollut koko elämäni ylipainoinen pidän erittäin epätodennäköisenä sitä että voisin painaa 66kg, joka olisi normaalipainon raja. 80 kiloon on matkaa vielä 20kg. Olen pudottanut n. 1,6 kg kuukaudessa ja uskon että pudotus tahti ei tule olemaan sama ja takapakkejakin on luvassa. Silti koen, että ensimmäinen tupakoimaton kuukausi antaa osviittaa siitä kuinka tämä tulee sujumaan. Siksi en tavoittele huhtikuulle painon putoamista, vaan sitä ettei se nouse.
